如何在空调房里保护自己的肌肤

炎炎夏日里，你每天穿着时尚漂亮的衣服，出入位于城市中心的气派高大的写字楼，在办公室里敲击着键盘、吹着空调，演绎者你的职场梦想。

在外人眼里，这真是让人羡慕的生活。可是当你脸上的皮肤因为久吹空调而变得越来越干燥，再也没有了往日的水灵娇嫩时，你还会觉得这样的生活很幸福吗。

在这样的环境里，你该如何保养皮肤呢？

时刻记着要洗脸 不管是清晨起床还是下班回家，你最应该做的一件事就是洗脸。洗脸时很好用自来水，先用水润湿脸，然后用洗面皂、洗面奶亲揉面部，最后把脸上的泡沫等碱性物质清洗干净，避免在脸上残留，这对保护皮肤是很重要的。

随时补充水分 空调房间一般偏于干燥，人长时间待在屋子里，会有嗓子发干口渴的感觉，人体皮肤也会因酸性不平衡而受到影响。预防的方法是补充身体和皮肤的水分。常吹空调的女性，为了维持体内的水分平衡，在白天要按时饮够6～8杯白开水，千万不要在口渴是才喝两三杯，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果。

选用具有保湿作用的护肤品 只补水而不保湿是没有什么效果的，滋润的肌肤的关键是要选择合适的保湿类化妆品补充水分，如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等。它们不仅可以强化还可以修补真正网状组织，具有非常好的保湿功能，能够让你的皮肤变得丰润、光滑、富有弹性。 另外，如果长时间待在空调房里，皮肤很快就会变干，所以你很好常备一瓶保湿喷雾或保湿面膜。保湿喷雾用来随时补水，保湿面膜在下班后会有重要约会或者活动时，可以快速保湿。 此外，放置一两盆清水在空调房间里，也能起到很好的保湿效果。

定期做美容 有空调的房间内外温差较大，如果频繁进出，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，从而导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等很多问题。 特别推荐的方法是尽量给皮肤一个适应的过程，并且每个星期固定做1～3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤抗恶劣的环境有所加强。

多给皮肤“吸” 氧 为了保持室内凉爽，大部分有空调的房间都紧闭窗户，室内新鲜空气相对不足。室内氧气不足。屋内氧气不多实乃皮肤大敌，皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去本来应该有的红润色彩，开始泛黄，甚至变得苍白。 因此，空调房里严禁吸烟，同时放置一些绿色植物，或者到户外走走，活动活动，都是加强氧气、保护皮肤的好方法。 其实，干燥和污染是每天吹着空调办公女性皮肤的很大敌人，如果采用一定的防护措施，注意清洁护肤、补水和修护，就可以让肌肤一直处在最理想的状态。